您好，股指期货持仓限制如下：
1.沪深300股指期货最大的持仓限额。
　　对于投机交易的客户来说，沪深300股指期货单的合约，单边持仓的限额为5000手；
　　当沪深300股指期货某一合约结算后，单边持仓量超过10万手的情况下，交易所会员（期货公司）下一交易日总持仓不得超过该合约总持仓量的百分之25；
　　套期保值投资者以及套利交易投资者的持仓按交易所有关的规定执行，不受上述的规定限制。

2.中证500股指期货和上证50股指期货最大持仓的限额。
　　对于投机交易的客户，中证500股指期货和上证50股指的期货，单合约，单边持仓的限额都是1200手；
　　当中证500股指期货/上证50股指期货，某一合约结算后，单边持仓量超过10万手，交易所会员（期货公司）下一交易日总持仓不得超过该合约总持仓量的百分之25；
　　套期保值投资者以及套利交易投资者的持仓按交易所有关的规定执行，不受上述的规定限制。
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燃料油期货交易建议：
上一交易日，燃料油2009收于1699元/吨，涨1.07%。BDI自六月份以来强势反弹，高硫燃料油市场受到支撑，新加坡180CST以及380CST月间价差走强，一方面受到资源趋紧影响，另一方面欧美炼厂加工需求增加。低硫燃油市场走弱，国产低硫燃油产能逐渐释放，低硫燃油将逐渐累库存，供应压力将逐渐显现。据新加坡IE报道：截止2020年7月8日的一周，新加坡轻质馏份油库存量1655.7万桶，比前周增加144.3万桶；新加坡中质馏份油库存量1360.6万桶，比前周增加19.6万桶。同期,燃料油库存2666.6万桶，比前周增加154.3万桶。今日燃油期价区间震荡运行，运行区间1700-1750，仅供参考。