ETF（交易型开放式指数基金）和股票各有其独特的优点，具体如下：

ETF的优点：分散风险：ETF通常投资于一篮子股票，分散了单一股票的风险，降低了投资组合的波动性。

成本低：ETF的管理费通常低于主动管理的基金，因为它们大多是被动跟踪指数。透明度高：ETF的持仓通常每日公布，投资者可以清楚知道自己投资了哪些资产。

流动性好：ETF可以像股票一样在交易所买卖，提供了较高的流动性。便于操作：ETF可以通过任何有证券账户的投资者进行交易，操作方便。

股票的优点：高回报潜力：个股可能有更高的上涨潜力，特别是小盘股或成长股。主动选择：投资者可以根据自己的研究和判断选择个股，进行主动投资。股息收益：一些股票会定期派发股息，提供了额外的收益来源。

公司参与感：投资者可以参与公司股东大会，对公司重大决策有一定的投票权。

新手该怎么选？风险承受能力：新手需要评估自己的风险承受能力。ETF因其分散投资和较低的波动性，适合风险承受能力较低的投资者。

投资目标：如果你的目标是长期稳健增值，ETF可能是一个不错的选择。如果你希望通过个股投资获得更高的回报，并且愿意承担相应的风险，可以考虑股票。

研究能力：股票投资需要较多的研究和分析能力，如果你是新手且没有足够的时间或能力进行深入研究，ETF可能更适合你。

资金规模：ETF可以通过较少的资金获得分散投资的效果，而股票投资可能需要更多的资金来构建一个分散的投资组合。

总体来说，ETF因其分散风险、低成本和操作便捷的特点，对于新手投资者来说是一个较为理想的选择。随着经验的积累，可以逐步尝试股票投资，以实现更高的回报。