在中国股市中，涨停板制度是为了防止股票价格在单个交易日内波动过大，从而保护投资者的利益。具体规定如下：

主板市场（包括沪市和深市）： 单个交易日内，股票价格的涨跌幅度限制为10%。也就是说，股票价格在一天内最多只能上涨或下跌10%。

创业板和科创板： 单个交易日内，股票价格的涨跌幅度限制为20%。相较于主板市场，这两个板块的波动幅度更大，投资风险和机会也相对较高。

新股上市首日： 对于新股上市首日的交易，主板市场的涨跌幅限制为44%，而创业板和科创板的新股上市首日不设涨跌幅限制，但会有临时停牌机制来控制风险。

需要注意的是，涨停板并不意味着股票停止交易，而是股票价格不能再上涨超过规定的幅度。在涨停板状态下，买盘会大量涌现，但由于卖盘稀少，成交量可能会很低。投资者如果想在涨停板价位买入股票，通常需要排队等待成交。

此外，投资者在参与涨停板交易时，应注意市场风险，保持理性投资，避免盲目追涨。