很抱歉听到您在ST卓朗股票上的投资经历。退市对于投资者来说确实是一个很大的打击，特别是当涉及到重大违法行为时，投资者的权益可能受到严重损害。以下是一些可能的建议，帮助您了解如何尝试追讨损失：

1. 了解退市原因

如果公司因重大违法行为被强制退市，投资者可以根据相关法律法规进行维权。首先，您需要了解公司退市的具体原因和证监会的处罚决定。

2. 收集证据

您需要收集所有与投资相关的证据，包括买卖记录、账户流水、公司公告、证监会处罚决定等。这些证据将对您后续的维权行动至关重要。

3. 咨询律师

建议您咨询专业的证券维权律师。律师可以帮助您评估您的案件并提供专业的法律建议。律师还可以代表您起诉公司或相关责任人，争取赔偿。

4. 参加集体诉讼

有时，当涉及到大规模的投资者损失时，可能会有集体诉讼的机会。集体诉讼可以有效地降低单个投资者的诉讼成本，并增强维权的力量。您可以关注相关的投资者维权群体或协会，了解是否有集体诉讼的机会。

5. 关注监管机构公告

中国证券监督管理委员会（证监会）和证券交易所通常会发布相关的公告和处罚决定，投资者应及时关注这些信息，了解退市进展和维权机会。

6. 申请赔偿基金

在某些情况下，证监会可能会设立投资者赔偿基金。如果您的损失符合条件，可以申请赔偿基金的赔偿。

7. 保持警惕

在进行维权的过程中，要警惕各种可能的诈骗行为。例如，某些不法分子可能会以帮助维权为名，要求您支付高额费用或提供个人信息。务必通过正规渠道咨询和处理维权事宜。

8. 了解投资者保护机构

中国证券投资者保护基金公司（SIPF）是一个专门保护投资者权益的机构，您可以联系他们获取更多的维权信息和支持。

总结

尽管退市可能导致投资者面临重大损失，但通过合法途径、收集证据、咨询专业律师等方式，依然有可能争取到一定的赔偿和权益保护。希望这些建议能够帮助您在维权过程中取得进展，尽可能减少损失。祝您维权顺利。