当你持有的ST股票出现跌停板时，想要卖出可能会比较困难，因为市场上的买方意愿通常较弱。以下是一些可能帮助你在跌停板卖出ST股票的策略：

1.提前挂单：您可以在股票开盘前或交易时段内尽早以跌停价挂出卖单，这样一旦有交易机会出现，你的订单可能率先得到成交。

2.集合竞价卖出：在集合竞价期间，你可以根据市场的买卖情况，适当调整自己的卖出价格。如果市场上有少量的买单，可适当降低卖出价格，以增加成交的可能性。

3.隔夜委托卖出：如果当天没有成交，你可以选择进行隔夜委托卖出，即在券商清算之后，进行委托卖出，以避免委托单被撤销。

4.关注市场动态：如果短期内无法卖出，也可以关注市场动态，等待市场情绪回暖或有利好消息发布时再尝试卖出。

5.向券商申请紧急通道：部分券商针对持有ST股市值较大的高净值客户，可以临时申请紧急通道，提升ST股卖出的效率。

6.关注公司动向：持续关注ST股票公司的财务状况和任何可能影响股价的新闻，以便把握更好的卖出时机。

请记住，ST股票表示该公司存在财务或其他方面的问题，参与此类股票的交易风险较高。务必谨慎操作，并考虑自身的风险承受能力。同时，由于股票市场情况时常变化，上述建议可能需要根据具体情况相应调整。

相关问题可随时加微信交流，提供一对一解决方案。