您好，简单地说内盘期货交易所就是设立在国内的，交易结算方式是以人民币的方式。受到国家政策的监管，所以市场是公正透明的，资金安全有保障。而外盘则是交易所设立在国外的，交易结算方式是以美金或者是其他国家的外币方式，不受到国内监管的，资金安全得不到有效的保障，另外就是国内期货的杠杆比例较小，开盘时间是有限制的，并设立有涨跌停限制，而国际期货大多都是杠杆比例较大，并不设立有涨跌停版的限制，开盘时间的不同。作为新手，我建议开通国内期货账户，做内盘交易较为适宜。
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豆类期货交易建议：

隔夜美豆指数呈震荡调整的走势，消息面整体平静。截至2019年7月7日当周，美国大豆优良率为53%，低于预估的55%，之前一周为54%，上年同期为71%；美国大豆种植率为96%，之前一周为92%，上年同期为100%，五年均值为99%；美国大豆出苗率为90%，上年同期为100%，五年均值为98%；美国大豆开花率为10%，上年同期为44%，五年均值为32%。国内，夜盘中粕类油脂呈震荡分化的走势，呈粕弱油强的格局。昨日国内豆粕报价继续下跌10-30元/吨，山东博兴43%蛋白：2760元/吨。日照43%蛋白：2760元/吨。江苏连云港地43%蛋白：2800元/吨。广东东莞43%蛋白：2770元/吨。广西防城内资43%蛋白：基差报价对连豆粕1909平水(19年7月)。料后市短期内粕类油脂将呈震荡调整的走势，仅供参考。