投资期货最忌讳的是缺乏风险意识和计划性交易。期货市场波动性大，风险相对较高，以下是一些投资者应避免的行为：

1. 无计划交易：没有明确的交易计划和策略，盲目跟风或凭感觉操作，这是期货投资的大忌。
2. 过度杠杆：期货交易通常具有较高的杠杆率，过度使用杠杆容易导致爆仓，损失惨重。
3. 情绪化交易：受到贪婪、恐惧等情绪的影响，不能冷静分析市场，往往会导致错误的交易决策。
4. 缺乏纪律：不遵守自己设定的交易规则，随意改变交易计划，这是许多投资者亏损的原因。

至于频繁交易，这通常是不被推荐的。频繁交易有以下弊端：
1. 增加交易成本：频繁交易会产生更多的手续费，长期来看会侵蚀投资者的利润。
2. 影响判断：频繁交易容易使投资者过度关注短期波动，忽视长期趋势，从而影响判断力。
3. 心理压力：频繁交易会给投资者带来较大的心理压力，一旦出现连续亏损，可能会加剧情绪化交易。
4. 执行难度：频繁交易要求投资者有极高的市场敏感度和执行力，这对大多数普通投资者来说是非常困难的。

因此，期货投资应遵循以下原则：
制定交易计划：在交易前制定明确的计划，包括入场点、出场点、止损点等。
风险管理：合理使用杠杆，设置止损，控制每笔交易的风险。
保持纪律：严格遵守交易计划，避免情绪化交易。
耐心等待：不要频繁交易，耐心等待合适的交易机会。

总之，期货投资忌讳无计划、过度杠杆、情绪化和缺乏纪律，同时应避免频繁交易，保持理性，耐心等待，遵循交易计划。

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