股指期货的交割日是合约到期的月份的第三个星期五。如果这个日期遇到国家法定节假日，则顺延。

关于如何交割，股指期货一般使用现金交割的方式，而不是实物交割。这是因为股指期货的标的物是股票指数，而不是实物商品。以下是交割的基本步骤：

持仓确认：在交割日之前，投资者需要确认他们的持仓情况。如果投资者希望交割，必须在最后交易日结束之前持有相应的期货合约。

计算结算价：在交割日当天，交易所会根据规定的方法计算出最终结算价。这通常是根据当天某一段时间内现货指数的平均价格来确定的。

结算盈亏：根据最终结算价，交易所会计算出每个投资者的盈亏情况，并在他们的保证金账户中进行结算。如果投资者盈利，保证金账户中的资金会增加；如果亏损，保证金账户中的资金会减少。

结束持仓：在交割日之后，所有到期的期货合约将被自动平仓，投资者不再持有这些合约。

交割报告：交易所会向投资者提供交割报告，详细记录交割过程中的各项数据和结果。

以上是股指期货交割的基本流程，实际操作中可能会因不同交易所的具体规定而有所不同。

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