在期货交易中，期货爆仓发生在投资者平仓了结手中的头寸后，达到帐户浮动盈亏大于等于帐户总资金，即客户权益小于等于0时。由于行情变化过快，投资者未能在亏损时及时追加保证金，导致保证金不足以维持原来的合约，进而被强行平仓。

爆仓原因：

要减少在期货交易中的亏损，可以考虑以下几点建议：

1. **管理仓位**：合理控制仓位是减少亏损的关键。新手初始资金不宜过多，并且建议将资金使用率控制在较低水平，如30%左右。
2. **设置止损**：在交易时设置止损是控制风险的重要手段。止损的设置应该根据交易计划和市场情况来确定，以避免过大的亏损。
3. **制定交易计划**：在进行期货交易之前，制定一个详细的交易计划，包括交易目标、风险承受能力、交易策略等。这可以帮助你更好地控制风险，避免盲目交易。
4. **学习交易技巧**：不断学习交易技巧和经验，提高自己的交易水平。可以通过参加培训课程、阅读相关书籍和资料等方式来学习。
5. **关注市场动态**：密切关注市场动态，及时调整交易策略和止损点。同时，也要注意市场风险事件的发生，及时采取措施。

总之，要减少在期货交易中的亏损，你需要合理控制仓位、设置止损、制定交易计划、学习交易技巧并关注市场动态。同时，保持冷静和理性也非常重要，避免被市场情绪左右。

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