股指期权的使用操作技巧可以归纳为以下几点：

1. **轻仓交易**：
- **原理**：期权合约的价格通常在几百元左右，对于新手投资者，轻仓交易可以降低风险，使投资者有更多的灵活性来应对市场变化。
- **操作建议**：开始时从轻仓开始交易，逐步累积经验后再考虑增加交易量。即使投资失败，也能保留大部分投资成本，避免过大损失。

2. **选择适当的合约**：
- **原因**：虚值合约往往缺乏赚钱空间，因为其对标的的波动要求过高，一旦标的价格涨不上去，合约到期可能面临归零的风险。
- **操作建议**：选择有投资空间并且风险适中的合约。在股指期权市场里，平值合约附近的上下两档通常是较好的选择对象，价格也比较合理。

3. **止盈止损**：
- **重要性**：止盈止损是避免亏损扩大的重要手段。当合约价格到达一定水平，或者标的价格开始下跌时，适当的平掉一些合约可以保住收益。
- **操作建议**：投资者需要设定明确的止盈止损点，并严格执行。不想失去所有机会的投资者可以轻仓保留合约。

4. **趋势跟踪策略**：
- **原理**：通过分析股指期权价格的走势，当识别出明显的上涨或下跌趋势时，可以据此买入或卖出期权合约。
- **操作建议**：投资者需要掌握技术分析方法，如均线、趋势线、形态等，来辅助判断市场趋势。

5. **波动率交易策略**：
- **原理**：依赖于对市场波动率的预期，根据市场预期波动率的变化来买卖期权合约。
- **操作建议**：投资者需要关注市场波动率的变化，并据此调整交易策略。

6. **投机、对冲、套利和策略组合**：
- **多样性**：股指期权投资有多种操作手法，包括投机、对冲、套利和策略组合。
- **操作建议**：投资者可以根据自己的风险承受能力和投资目标，选择适合自己的操作手法。例如，投机操作需要投资者对后市行情有具体判断，选择买入看涨期权或看跌期权。

总结：股指期权的使用操作技巧涉及到交易策略、风险管理、技术分析等多个方面。投资者需要综合考虑各种因素，制定适合自己的交易计划，并在实践中不断学习和调整。