关于人寿保险的国寿乐盈一生，选择了每年交2万，一共5年的缴费方式，且目前已经交了一年，若继续交满5年后是否能一分不少的退还本金，这个问题需要结合保险合同的具体条款和现金价值表来综合判断。

首先，国寿乐盈一生是一款终身寿险产品，其设计初衷并非简单的储蓄工具，而是提供长期的身故保障。因此，从产品本质上讲，它并不保证在缴费期满后立即退还全部本金。

其次，是否能退还本金，关键在于保险合同的现金价值。现金价值是保险合同解除或终止时，保险公司应退还给投保人的金额，它通常包括已交保费扣除相关费用（如手续费、运营成本等）后的净额，并加上投资收益。在国寿乐盈一生的保险合同中，会有一个详细的现金价值表，列出了每一年度末的现金价值。

然而，由于保险产品的复杂性，以及不同产品的设计差异，很难直接给出一个确定的答案。一般来说，增额终身寿险的现金价值会随着时间的推移而增长，但增长速度可能因产品而异。在某些情况下，可能需要在缴费期满后的几年内，现金价值才会超过已交保费，实现“回本”。

因此，对于您提出的问题，建议采取以下步骤来获取准确答案：

查阅保险合同：仔细阅读保险合同中关于现金价值的部分，特别是现金价值表，了解每一年的现金价值情况。
咨询保险公司：如果合同中的信息不够清晰或您仍有疑问，可以直接联系保险公司客服或销售人员，咨询在缴费满5年后是否能退还本金及具体的退还金额。
考虑长期收益：需要注意的是，购买终身寿险的主要目的是为了获得长期的身故保障，而非简单的储蓄或投资。因此，在做出决策时，应综合考虑产品的保障功能、现金价值增长情况以及自身的保险需求。
综上所述，国寿乐盈一生在缴费满5年后是否能一分不少的退还本金，取决于保险合同的现金价值表及具体条款。建议您通过查阅合同和咨询保险公司来获取准确信息。

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