股票被ST后，仍然是可以卖出的，需要注意以下几点：

了解交易规则：ST股票的交易时间通常与正常股票相同，但涨跌幅限制可能有所不同（如±5%的限制），这会影响交易策略和卖出时机的选择。

选择合适的卖出时机：由于ST股票的风险较大，投资者应密切关注市场行情和股票的走势，避免盲目追涨杀跌。在股票价格上涨到合理水平时，可以考虑卖出以锁定收益。

风险控制：投资者应根据自己的风险承受能力来配置资产，避免过度集中投资于ST股票。同时，要关注公司的基本面情况，如财务状况、业务前景等，以便更好地把握卖出时机。

至于是否持有还是卖出，这取决于投资者对公司基本面的判断、市场走势的预测以及个人的风险承受能力。如果公司基本面良好，未来有扭亏为盈的可能，且投资者能够承受短期波动风险，可以考虑继续持有。如果公司基本面较差，未来扭亏无望，或者投资者风险承受能力较低，建议及时卖出以避免更大的损失。总之，投资者应根据自己的实际情况和市场情况来做出合理的决策。

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