您好，外盘期货冬令时交易时间规定是早上7点到次日凌晨6点，外盘期货夏令时交易时间规定是早上6点到次日凌晨5点。不同的外盘期货品种交易时间不同，外盘期货交易时间比较长。国内有正规平台可以办理外盘期货开户业务，外盘期货可以网上开户，外盘期货开户仅需要身份证和银行卡，交易外盘期货使用的是文华财经或者香港期交所指定的sp交易软件。

如何寻找正规交易平台呢？可以参考以下几点：
1、外盘期货原则上是不存在点差的，但是实际上，一些平台会自行设置外盘期货点差，一般外盘期货有点差的都是不正规的交易平台。不同平台的点差是不一样的，因此一定要选择正规的平台做外盘期货。很多软件都一直说存在点差是正常的，并且强调点差是市场的问题。其实正常情况下的平台是不存在点差的，就正如您在证券、外盘期货公司交易时是不会有点差出现的。

2、正常的外盘期货交易平台出金是T+0的，就是出金后的24小时内到账。投资最不能够听信的就是道听途说、人云亦云，需要的是学习，投资的过程中盈亏是很正常的，如若每次亏损都能学到东西，那么亏损中还是可以有所收获的。

3、做外盘期货时会有一定杠杆的，而且杠杆都是比较大。虽然杠杆本身无害，但有害的是人的贪婪，记住杠杆即使降低了您的门槛，也不会降低风险，所以一定要注意风险，毕竟每个人的风险承受能力不同。

有外盘期货开户相关执业牌照，在香港证监会可以查询到外盘期货平台相关信息，可以提供外盘期货交易结算单，外盘期货交易结算单。

买卖外盘期货步骤与买卖股票相似，但通常以保证金账户或外盘期货账户交易。
第一步建立头寸：和买卖港股一样，外盘期货买卖需要在券商处开户，这和买卖股票的手续分别不大。

第二步存入保证金：不论客户是买入还是卖出外盘期货合约，都要先行缴付基本保证金。在每个交易日结束时，券商会把客户的持仓按市价结算，即根据客户所持合约在收市时的价值重新估值。

如果合约的表现与客户的预期背道而驰，导致保证金余额跌至低于维持保证金的水平，券商便会要求客户补仓。在这种情况下，客户将需要存入额外的资金，以将保证金回升至基本保证金的水平。

第三步下单：有足够保证金之后，若投资者想买卖外盘期货便需要下单，但要先留意下单时间。

第四步平仓：每一次外盘期货交易的盈亏由下单时的价格和平仓或交割时的价格差决定。如果投资中途投资者户口内的资金已经不够，券商就会通知投资者补仓(见第二步)。

第五步结算：投资者买卖了外盘期货之后，当然可以在到期前的交易时段平仓。