退市股票进入三板市场（也称为全国中小企业股份转让系统）后，股票仍然可以进行交易。对于散户而言，在三板市场卖掉退市股票的流程相对复杂一些，具体步骤如下：

### 1. **确认股票已转入三板市场**
首先，你需要确认你的退市股票已经转入三板市场。通常在股票退市后，券商会自动将你的股票从A股市场转入三板市场，成为“老三板”或“新三板”股票。你可以通过查看证券账户中的持仓情况确认这一点。

### 2. **开通三板市场交易权限**
如果你之前没有在三板市场交易的经验，需要到你的证券公司营业部开通三板市场（全国中小企业股份转让系统）的交易权限。开通权限的条件通常包括以下几点：
- 具有两年以上的证券投资经验；
- 证券账户及资金账户内资产总值不低于人民币500万元（具体门槛可能因证券公司不同而略有差异）。

**注意**：有些证券公司可能允许不满足上述条件的投资者申请开通权限，但条件可能会更加严格。

### 3. **委托卖出**
开通权限后，你可以通过证券公司提供的交易系统（如网上交易系统或手机App）进行三板股票的买卖操作。卖出的操作步骤通常包括：
- 登录你的证券交易系统；
- 选择“老三板”或“新三板”交易选项；
- 输入股票代码、卖出数量以及价格；
- 确认并提交卖单。

与A股市场不同的是，三板市场的交易流动性较差，买卖双方的撮合时间可能较长，价格波动也可能较大。因此，你可能需要等待一段时间，直到有人愿意按照你指定的价格购买你的股票。

### 4. **成交及资金到账**
一旦你的卖单成交，资金会按照通常的T+1制度，即成交后的第二个交易日，自动转入你的证券账户。你可以选择继续投资或将资金提取出来。

### 5. **注意公告和交易信息**
在三板市场，信息披露和公告较A股市场少，但你仍应关注公司公告和市场信息，以便及时作出决策。退市后的公司经营情况通常较为不稳定，散户在卖出股票时需综合考虑风险和收益。

### 总结
在三板市场卖出退市股票的流程主要包括：确认股票转入三板市场、开通交易权限、通过证券账户委托卖出、等待成交及资金到账。由于三板市场流动性差、交易不活跃，散户在卖出股票时应做好可能等待较长时间的心理准备，并随时关注市场动态。