您好，MT4交易外盘黄金是否受监管主要看选择的平台是否受到权威机构的监管，MT4只是一个比较知名的交易软件，建议您选择受到权威机构监管的国际平台进行交易外盘黄金更加靠谱，因为监管机构会对平台的各个方面进行严格的把控，这样也能保障您的交易安全。

MT4交易外盘黄金选择平台的方法如下：

1、核查监管许可：重点关注受英国 FCA、美国 NFA 、澳大利亚ASIC等权威机构监管的平台，前往对应官网，仔细核验牌照信息，确认其合法开展外盘黄金业务。

2、​核算交易成本：全面对比各平台的点差、佣金、隔夜利息等费用，确保收费透明合理，契合自身投资预算与交易策略。​

3、测试平台性能：借助模拟交易，在不同行情下测试 MT4 平台稳定性，关注下单成交速度、数据准确性，排查有无滑点、卡顿问题。​

4、调研口碑服务：在专业金融论坛、社交投资群组，广泛搜集其他投资者对平台的评价，重点考察客服质量与出金效率。​

请注意:
交易之前，务必要评估平台的安全性、服务质量、交易流程和报价公正性等方面，以确保您的交易风险得到合理控制，如果您自己不知道如何评估，可以点击右上角添加我微信进行咨询。