外汇是不分内盘和外盘的，因为国内没有外汇，国内投资者炒外汇都是在网上找国际外汇交易商开户炒外汇额。
当然黄金、原油、股指、期货等是有内盘和外盘之分的。比如黄金：黄金交易其实分内盘和外盘的。内盘炒黄金，就是通过国内的一些黄金交易平台，例如上交所等，进行黄金交易。而外盘炒黄金，就是国际现货黄金交易，主要通过一些国际黄金交易平台。

大陆投资者投资国际外盘期货的话，由于受制于外汇管制等国家层面的政策因素，出入金、货币兑换、外汇用途等多方面因素，目前出入金方便、正规的途径只有一个：就是通过网络到国际金融监管机构监管下的国际交易商投资。开户条件是年满18-65周岁之间，准备身份证、邮箱和地址，登陆国际交易商官网去注册账户。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。