您好，纳指常规交易时间是美国东部时间周一至周五的上午 9:30 至下午 4:00。对应北京时间，在夏令时是晚上 9:30 至次日凌晨 4:00，冬令时则是晚上 10:30 至次日凌晨 5:00。

以下是一些比较好的外汇交易时间：

1、亚洲和欧洲市场重叠时段：北京时间 15：00-16：00 左右，此时亚盘活跃度逐渐下降，欧盘开市，存在用户交叉，整体交易量会明显抬高。

2、欧洲和北美洲市场重叠时段：北京时间 20：00-24：00 左右，这是各国银行外汇交易的密集区，也是大宗交易最多的时段，市场波动最为频繁，行情波动大，资金量和参与人数多，投资者盈利机会也较多。

3、伦敦市场：伦敦是全球老牌金融中心，各国银行习惯在伦敦外汇市场开盘后才开始进行大宗交易，全球外汇市场一天的波动也随着它的开盘而开始加剧。

4、纽约市场：纽约外汇市场是全球最活跃的外汇交易市场，其高度的活跃性意味着投资者盈利机会的增多。

请注意：投资本身存在较高的风险，你应充分了解市场风险和交易规则，并根据自身的风险承受能力和投资目标制定合理的交易策略。

最后提醒下：重点关注平台安全性、出入金是否顺畅等问题，选平台做交易前可以加我微信先沟通下，可以帮你做做识别，提供点建议。