对于期权交易，查看行情和选择交易软件是关键步骤。以下是对这两个问题的详细解答：

**一、期权交易在哪里看行情？**

1. **证券交易所官方网站**：如上海证券交易所和深圳证券交易所的官网，会提供期权市场的实时行情、交易数据以及相关信息。
2. **专业金融数据平台**：例如东方财富、同花顺等，这些平台提供实时的期权行情报价、历史数据查询以及多种分析工具。
3. **期权交易平台**：许多期权交易平台也提供行情查看功能，如华泰证券、中信证券等证券公司提供的在线交易平台，或者专门的期权交易平台如富途证券、老虎证券等。

**二、交易软件怎么选？**

选择期权交易软件时，应考虑以下因素：

1. **系统稳定性**：软件应能稳定运行，避免出现卡顿、崩溃等问题，确保交易的顺利进行。
2. **功能性**：软件应提供丰富的交易功能，如实时行情查看、策略分析、资金管理、风险控制等。
3. **易扩展性**：软件应能支持多种期权产品和交易策略，方便用户根据市场变化灵活调整。
4. **成本效益**：在选择软件时，需要权衡其费用与提供的服务质量，选择性价比高的软件。
5. **服务质量和响应速度**：优质的客户服务以及快速的响应速度能够在遇到问题时及时提供帮助。

基于以上因素，以下是一些推荐的期权交易软件：

* **Qwin期权策略交易系统**：专业的金融交易平台，支持多家交易所的金融商品交易，提供便捷快速的交易方式、精准的计算功能和强大的风险管理功能。
* **东方财富期权模拟交易**：提供真实的交易所交易规则，适合学习期权交易知识和积累经验。
* **期权酱**：支持股票、指数、期货等多种期权产品的模拟交易，提供实时行情、交易策略分析等功能。

此外，还有文华财经、大米慧、东方富通、同顺软件等也是不错的选择。最终选择哪款软件，应根据个人需求和偏好来决定。同时，对于初学者来说，可以考虑使用模拟交易软件来熟悉市场和交易机制。