您好，期货合约的涨跌幅度通常是受到限制的，这些限制通常由交易所或监管机构设定并实施。这些限制的目的是为了维护市场的稳定性，防止极端价格波动和恶意操纵。

在许多期货市场中，有一定的涨跌停板制度，即当合约价格达到设定的涨停价或跌停价时，交易会被暂停一段时间。这个停牌期间可以让市场参与者冷静思考和调整仓位，同时也可以防止过度波动引发的恶性循环。停牌期结束后，交易将恢复，但价格可能会被限制在一定的范围内，例如每日涨跌幅的限制。
至于如何在期货市场买涨或买跌，一般有以下几种方式：

1.多头头寸（买涨）： 在期货市场中，如果投资者预期市场价格将上涨，可以通过买入期货合约来建立多头头寸。当市场价格上涨时，多头头寸将获利；反之，如果市场价格下跌，则会造成亏损。
2.空头头寸（买跌）： 相反，如果投资者预期市场价格将下跌，可以通过卖出期货合约来建立空头头寸。当市场价格下跌时，空头头寸将获利；而当市场价格上涨时，则会造成亏损。
3.期权交易： 除了期货合约外，投资者还可以通过期权交易来实现对涨跌的投资。买入看涨期权可以让投资者在市场价格上涨时获利，而买入看跌期权则可以让投资者在市场价格下跌时获利。

无论是建立多头还是空头头寸，投资者都应该根据自己的市场分析和风险偏好制定合适的交易策略，并严格控制风险。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。