国内的股指期货交易确实是 T+0 交易。T+0 交易是指投资者在交易日内可以随时买卖期货合约，无需等待下一个交易日。这种交易模式为投资者提供了更大的灵活性和机会，但也增加了交易风险。在国内，股指期货交易遵循以下步骤：

1. 开户：投资者需要与符合规定的期货公司签署风险揭示书和期货经纪合同，并开立期货账户。
2. 资金充值：投资者需将资金充值至期货账户，用于交易保证金。
3. 选取合约：投资者可根据自己的投资策略和风险承受能力，选择合适的股指期货合约。合约包括沪深 300 股指期货、上证 50 股指期货、中证 500 股指期货等。
4. 买入开仓：投资者在交易日内可以随时买入股指期货合约，建立多头头寸。
5. 卖出平仓：当投资者预期市场将下跌时，可以卖出先前买入的股指期货合约，实现盈利。同样，当市场上涨时，投资者也可以卖出持有的股指期货合约，避免亏损。
6. 强制平仓：若投资者账户内的保证金不足，期货公司会根据规定进行强制平仓，以降低风险。
7. 结算：根据交易结果和中金所有关规定，对会员或客户的交易保证金、盈亏、手续费及其它有关款项进行计算、划拨。
8. 交割：股指期货合约到期时，投资者需要按照约定的股指期货指数进行现金交割。

在国内股指期货交易中，投资者应充分了解 T+0 交易的特点和风险，合理制定投资策略，确保资金安全。同时，投资者还需关注市场动态，及时调整头寸，以实现投资收益。

总之，国内的股指期货交易确实是 T+0 交易，投资者在交易过程中需密切关注市场变化，合理运用交易策略，以降低风险并实现收益。在参与股指期货交易时，务必做好风险管理，遵循市场规律。

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