控制市场风险是一个多方面的任务，涉及多种策略和方法。以下是一些建议，帮助您控制市场风险：

1. 分散投资：
- 不要将所有资金投入单一股票、债券或基金。通过分散投资，您可以将风险分散到不同的资产类别、行业、地区和市场，从而降低整体投资组合的风险。

2. 了解投资产品：
- 在投资之前，深入了解您所投资的股票、债券、基金或其他金融产品的特点、风险和潜在回报。了解发行人或管理人的信誉和业绩记录。

3. 设置止损点：
- 对于股票和其他可交易的投资产品，设定一个合理的止损点，当价格下跌到该点时自动卖出，以避免进一步损失。

4. 定期评估和调整投资组合：
- 定期对投资组合进行评估，了解资产的表现和市场的变化。根据需要进行调整，以保持投资组合的风险和回报在可接受的范围内。

5. 利用风险管理工具：
- 考虑使用期权、期货、对冲基金等风险管理工具来降低投资组合的风险。这些工具可以帮助您对冲市场波动或锁定特定价格。

6. 关注宏观经济和市场动态：
- 密切关注国内外经济动态、政策变化、地缘政治事件等，以便及时了解可能对市场产生影响的各种因素。

7. 谨慎选择投资渠道：
- 选择信誉良好、管理规范的投资渠道，避免陷入非法集资、诈骗等陷阱。

8. 保持冷静和理性：
- 在投资决策过程中，保持冷静和理性，避免被市场情绪左右。不要盲目跟风或追求短期利益，要有长期投资的眼光和心态。

9. 学习和积累经验：
- 不断学习和积累投资知识和经验，提高自己的投资能力和风险意识。可以阅读相关书籍、参加培训课程或向专业人士请教。

10. 建立风险承受能力和投资目标：
- 在开始投资之前，明确自己的风险承受能力和投资目标。根据这些因素来制定投资策略和选择投资产品。

请注意，以上建议仅供参考，并不能保证完全避免市场风险。投资有风险，投资者需要谨慎对待并自行承担投资损失的风险。