普通人玩国际黄金期货的流程主要包括以下几个步骤：

选择一个受到国际监管机构认证和监管的合法交易平台。

在选择时，应考虑其资质、信誉、服务水平以及手续费高低等因素。

通常包括身份证明文件（如身份证或护照）、联系方式、邮箱、银行卡等。

访问平台的官方网站开户链接，在线填写并提交开户申请表格。

在填写过程中，请仔细阅读并理解相关协议和条款，确保自己明确了解开户的权益和义务。

提交申请后，等待平台进行审核。审核过程可能包括对身份信息和资料的验证。

开户成功后，按照平台的要求及时注入资金。这通常可以通过银行转账、信用卡支付或其他指定方式进行。

注入资金后，就可以开始在平台上进行国际黄金期货交易了。

在交易过程中，需要注意合理的风险管理，包括设置止盈止损，不逆势，顺势交易。

国际黄金期货交易涉及高风险，投资者应充分了解并评估自己的风险承受能力。

在进行交易前，建议投资者进行充分的市场研究和风险评估，以制定合理的投资策略。

此外，投资者还应保持冷静、理性的交易心态，避免盲目跟风和冲动交易。

多年实盘交易经验，对行业极其熟悉，如果您找正规平台以及上面的问题还不清楚的话，可以点击微信，添加上我好友，随时沟通交流。