您好，利率期货交易中的交易回顾与总结方法主要包括以下几种：

 1. **交易日志记录**：及时记录每一笔交易的情况，包括开仓价位、平仓价位、盈亏情况等，以便日后回顾分析。 

 2. **统计分析**：定期对交易数据进行统计分析，包括交易胜率、盈亏比例、平均盈亏额等指标，用于评估交易策略的有效性。 

 3. **风险控制回顾**：回顾交易中的风险控制措施是否有效，如止损点设定是否合理、仓位控制是否到位等，从而总结经验教训。

 4. **市场分析总结**：对市场走势进行回顾分析，检讨自己在市场波动中的表现，总结成功的交易经验和失败的经验教训。

 5. **心理调整总结**：回顾自己在交易过程中的心理状态，分析情绪波动对交易的影响，总结心态调整的方法和技巧。

 6. **交易规则回顾**：检讨和总结交易规则的执行情况，包括是否严格执行交易计划、是否按照预设策略执行交易等。 

 通过不断回顾与总结自己的交易经验，可以帮助交易者提升交易技巧，减少失误，增加成功的概率。同时，这也是不断成长和进步的过程。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。