纳斯达克指数（纳指）交易具有一定的挑战性，但并非不可为。由于纳指波动较大，这为交易者提供了赚钱的机会，但同时也伴随着较高的风险。因此，是否好做纳指交易取决于个人的投资经验、风险承受能力和交易策略。

在选择交易纳指的时间段时，可以考虑以下几个因素：

1. 纳指交易时间：纳指交易时间覆盖了北京时间周一至周五的多个时段，包括白天和晚上。白天时段行情通常较为清淡，而晚上时段尤其是美国股市开盘后，行情较为活跃，振幅较大，机会也较多。因此，对于国内投资者来说，晚上时段是较为适合进行纳指交易的时间。

2. 个人时间安排：投资者还需要考虑自己的个人时间安排。如果白天有充足的时间和精力关注市场行情，那么白天时段也可以进行纳指交易。（白天的话，建议在下午美港股）但如果白天需要工作或其他事务，那么晚上时段可能更加适合。

北京时间周一至周五：盘前16:00-21:30，这段时间从盘前开始交易时间纳指会有一段时间行情波动，可以关注；盘中：21:30-04:00在美股盘中交易时间，行情会很好；盘后：04:00-08:00，这段时间通常行情不如盘前和盘中。这是夏令时的时间段，冬令时开盘和收盘时间延后一小时。

3. 市场动态：除了考虑交易时间外，投资者还需要关注市场动态和新闻事件等因素。例如，重要经济数据发布、政策变化等都可能对纳指产生影响，投资者需要根据市场情况灵活调整交易策略。

总之，选择适合的交易时间段需要考虑多个因素，包括纳指交易时间、个人时间安排和市场动态等。投资者应该根据自己的实际情况和交易经验来选择最合适的交易时段，并制定相应的交易策略来应对市场波动和风险。

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