期货的涨跌停板是期货市场的一种重要制度，用于限制期货合约在交易日的价格波动范围，确保市场的稳定性和可预测性，并减少投资者的风险。当期货价格达到涨跌停板时，该合约的交易会暂停，直到下一个交易日。

遇到期货涨跌停板时，投资者需要冷静应对。首先，可以考虑是否进行平仓操作，这取决于交易是否还能继续进行。如果市场流动性允许，投资者可以选择对冲平仓，即对之前买进的期货合约进行卖出操作，或对之前卖出的期货合约进行买进操作。然而，如果市场一直维持涨跌停状态，可能无法进行平仓操作。

关于亏损的计算，它取决于多个因素，包括投资者持有的期货合约数量、合约的涨跌幅度以及保证金比例等。具体亏损的计算方法会因期货品种和交易所的不同而有所差异。一般来说，亏损等于投资者持有的合约数量乘以每个合约的亏损金额。而每个合约的亏损金额则是由涨跌停板的幅度和合约的交易价格共同决定的。

为了降低风险，投资者在期货交易中应谨慎管理自己的资金。建议投资者不要满仓操作，而是将仓位控制在一定范围内，例如30%左右，这样即使遇到涨跌停板，亏损也不会过于惨重。此外，投资者还可以通过研究市场趋势、掌握基本面和技术面分析等方法来提高投资的成功率。

总之，面对期货涨跌停板，投资者应保持冷静，根据实际情况选择合适的操作策略，并注重资金管理以降低风险。同时，不断学习和积累投资经验也是提高投资水平的关键。