您好 期货公司手续费和保证金的调低可以通过以下几种方式：

1、资金量和交易频率：一些期货公司可能会根据客户的资金量和交易频率来调整手续费和保证金。

2、与期货公司协商：你可以直接与期货公司沟通，提出降低手续费和保证金的要求。

3、找客户经理：客户经理可能有一定的权限来协助你调整手续费和保证金。

在与期货公司或客户经理沟通时，可以注意以下几点：

1、了解期货公司的政策：不同期货公司可能有不同的政策和标准。

2、提供充分的交易数据：如交易记录、资金量等，以支持你的请求。

3、比较不同期货公司的条件：在与一家公司协商时，也可以了解其他公司的情况，以争取更有利的条件。

降低手续费和保证金并不一定总是有利于交易，过低的保证金可能增加风险，而过低的手续费可能影响交易质量。在调整时，需综合考虑自身的交易策略和风险承受能力。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，如果您还有更多期货问题，想要了解您可以加我微信好友继续向我提问，祝您投资愉快。