您好！在炒沪深300股指期货时，适合散户的一些常用指标包括：

1. 移动平均线（MA）: 移动平均线是一种常见的趋势跟踪工具，可以帮助投资者识别市场趋势和潜在的反转信号。例如，当短期移动平均线（如5日、10日）上穿长期移动平均线（如30日、60日）时，可能预示着未来价格的上行趋势。

2. 相对强弱指数（RSI）: RSI是一种动量振荡器，用于测量价格变动的速度和力度。一般而言，RSI值在70以上被认为是超买状态，而低于30则是超卖状态。这可以为投资者提供可能的反转信号。

3. 随机指标（KDJ）: KDJ指标是通过计算未成熟随机值的K值、D值和J值来反映股价的波动情况。KDJ指标的取值范围在0到100之间，当KD值小于20时，表示市场处于超卖状态，可能有反弹的机会；当KD值大于80时，表示市场处于超买状态，可能有回调的风险。

4. 布林带（BOLL）: 布林带是由一个中轨（通常是20日移动平均线）和两个轨道（通常是中轨加减两倍标准差）组成的一个通道。当价格触及下轨时，可能表明市场过于悲观，价格可能反弹；当价格触及上轨时，可能表明市场过于乐观，价格可能回落。

5. 成交量: 成交量是衡量市场活跃程度的一个重要指标。通常情况下，价格上涨伴随着成交量的放大，说明市场看好；相反，价格下跌伴随着成交量的放大，则可能预示着未来的下行压力。

6. 持仓量: 持仓量反映了市场参与者的数量和市场的活跃程度。一般来说，持仓量的增加意味着市场参与者的增多，可能会推动价格的变化。

在使用这些指标时，我们散户应当结合实际情况和自身的投资策略，同时注意不要过分依赖单一指标，最好能够结合多个指标进行综合分析。如果有其他期货问题可以点击微信，电话咨询，衷心的希望您在期货市场收益长虹，投资顺利。