等额本息可以随时提前还款，但需要注意以下几点：

已还贷时间要求：银行通常要求借款人已还贷时间不能低于1年，具体时间从偿还第1期贷款的时间算到提前还贷前的最近还款日。如果已还贷时间不足1年，则需要继续按期还款一段时间，直到满足1年的要求。提前预约：等额本息提前还款不能直接通过手机银行或网上银行办理，借款人需要提前至少15天打银行服务热线电话或亲自去贷款行网点向银行提出申请并预约。银行收到申请后会进行初步审核，再安排时间让借款人前往贷款经办行网点办理。违约金问题：大部分银行规定，房贷还款满一年后提前还款不需要支付违约金，否则可能需要支付一定比例的违约金。具体违约金规定需参照借款合同中的条款。

提前还款的好处包括节省贷款总利息、减轻借款人的经济负担、提高信用评级以及增加其他投资机会。然而，也需要注意提前还款可能带来的弊端，如支付违约金、影响收益以及无法抵御未来风险等。

因此，在决定提前还款时，借款人应充分了解贷款合同中的条款，权衡利弊，并咨询专业人士的意见。同时，根据自身的财务状况和投资计划，选择合适的提前还款方式和时间。