外汇用手机进行买入和卖出操作通常涉及安装交易的APP、账户登录、查看市场行情、选择货币对、输入交易细节、执行交易，但请注意，具体操作可能因交易平台的不同而有所差异。

外汇用手机进行买进和卖出具体步骤如下：
1. 安装交易平台APP：首先，确保您的手机安装了合适的外汇交易平台或者银行的官方APP。这些应用可以在官方网站或应用商店中下载。
2. 账户登录：打开应用程序，使用您的账号和密码登录到您的交易账户。如果您还没有账户，您需要先注册一个账户。
3. 查看市场行情：登录后，查看外汇市场的实时汇率，了解您想要交易的货币对的当前价格。
4. 选择货币对：在应用内选择您想要买卖的货币对，例如EUR/USD（欧元兑美元）。
5. 输入交易细节：根据您的交易策略，输入想要购买或出售的金额，设置止损和止盈水平，并决定是市价单还是限价单。
6. 执行交易：确认交易信息无误后，点击“买入”或“卖出”按钮来执行交易。

最后忠告：
多学习理财知识，选择正规平台、认清资质，做时间的朋友。若，还有不清楚的问题，欢迎您加我的微信沟通。