期货日内高频交易品种的推荐通常取决于市场的流动性、波动性以及交易者的投资策略。以下是一些适合日内高频交易的期货品种推荐：

1. **股指期货**：如沪深300指数期货（IF）、上证50指数期货（IH）和中证500指数期货（IC）等。这些品种在中国金融期货交易所上市，具有高流动性、交易量大且波动性适中的特点，非常适合高频交易策略。
2. **国债期货**：包括2年期、5年期和10年期的国债期货。这些合约市场深度好、交易活跃，也适合高频交易。
3. **能源化工类期货**：如原油、燃油、沥青和20号胶等。这些品种的价格波动较大，市场流动性较好，适合日内高频交易。
4. **金属类期货**：如黄金、白银、铜、铝、钢铁等。金属品种的价格波动相对稳定，有一定成交量，适合进行日内高频交易。
5. **农产品期货**：如玉米、大豆、小麦、棉花、白糖等。尽管农产品品种波动相对较小，但它们仍然有一定的成交量，适合日内高频交易。

在选择日内高频交易的期货品种时，建议考虑以下几个因素：

* 流动性：确保所选品种的交易量足够大，以保证交易指令能够迅速成交。
* 波动性：选择价格波动适中的品种，这样既可以捕捉到交易机会，又可以控制风险。
* 交易策略：根据自身的交易策略来选择适合的品种。例如，趋势跟踪策略可能更适合波动性较大的品种，而震荡交易策略可能更适合价格波动较小的品种。

请注意，高频交易需要较高的技术水平和风险管理能力。在进行高频交易前，建议投资者充分了解市场规则、风险管理和交易策略，并在模拟交易或小规模实盘交易中积累经验。同时，务必遵守相关法律法规和交易所规定，确保合规交易。

最后，期货市场存在较高的风险，投资者应根据自身的风险承受能力和投资目标谨慎选择交易品种和策略。