您好，个人可以通过受监管的国际交易平台购买恒生指数，先注册开户填写个人信息，上传身份证明，然后按指引入金。接着，用平台工具找到恒生指数的ETF或期货合约，看市场情况买入。购买后，还可以通过平台监控价格，自行决定是卖出还是持有。

个人可以通过国际交易平台购买恒生指数，流程如下：

1、选择平台：在国际上寻找一家受监管、信誉良好的交易平台，如选择那些受到英国FCA、澳洲ASIC等监管机构监管的平台。

2、开户注册：在选定平台上进行注册，填写个人信息、联系方式等，并按照平台要求上传身份证明文件。

3、资金入金：完成开户后，按照平台指引进行资金入金，通常支持多种货币和支付方式。

4、搜索购买：在平台上搜索恒生指数相关的产品，如恒生指数ETF或期货合约，并根据市场情况和自身需求进行购买。

5、监控管理：购买后，您可以通过平台提供的功能监控恒生指数的价格变动，并根据市场情况进行卖出或持有操作。

投资过程中最让人烦恼的就是碰到虚假平台，幸好我在这方面有些经验，需要的话可以加我V信，给您分享下。