方正中期期货可以交易的期货品种非常广泛，涵盖了多个领域，包括但不限于农产品、金融类产品、金属类、能源类、工业品等。具体来说，包括黄大豆1号、黄大豆2号、豆粕、豆油、棕榈油、铁矿石、PTA、菜籽油、菜籽粕、花生、国际铜、20号胶、低硫燃料油期货等。

对于新手入门，建议首先了解期货交易的基本知识，包括交易规则、风险控制、资金管理等方面。在此基础上，可以选择一些保证金较低、波动较小且成交量活跃的期货品种进行交易，以熟悉市场和提高交易技能。例如，农副产品版块中的豆粕、菜粕、玉米等品种，这些品种通常具有较为稳定的价格波动和较高的市场流动性，适合新手进行实践操作。

请注意，期货交易具有较高的风险性，新手在入门时应保持谨慎态度，不要盲目追求高收益，而是应该注重风险控制和资金管理。建议在充分了解市场情况和风险控制方法的基础上，逐步增加交易规模和品种，以提高交易效果和降低风险。

总之，方正中期期货提供了丰富的期货品种供投资者选择，新手可以根据自身情况和市场需求选择合适的品种进行交易。同时，也应注重学习和实践，不断提高自身的交易技能和风险控制能力。