黄金和黄金ETF是两种不同的投资方式。

黄金是一种实物商品，投资者可以购买实物黄金或者黄金饰品，持有它们来获取黄金市场的涨跌收益。

黄金ETF（Exchange Traded Fund）是一种通过证券交易所交易的基金，它以黄金为基础资产。投资者可以通过购买黄金ETF的股票来间接投资黄金市场。黄金ETF的价格与黄金市场价格密切相关，投资者可以通过买卖黄金ETF来获取黄金市场的涨跌收益。

黄金和黄金ETF的区别主要体现在以下几点：

形式：黄金是实物商品，而黄金ETF是一种基金，以股票形式交易。

交易方式：黄金需要在黄金市场或者黄金饰品店购买，而黄金ETF可以通过证券交易所进行买卖。

交易成本：黄金交易可能需要支付印花税和保管费用，而黄金ETF交易没有印花税，并且通常有较低的交易成本。

流动性：黄金ETF可以像股票一样在交易所上市交易，具有较高的流动性，而实物黄金的买卖可能相对不那么灵活。

至于买哪个好，取决于你的投资偏好和风险承受能力。如果你喜欢持有实物黄金并享受其收益，可以选择购买实物黄金。如果你更喜欢灵活交易和较低的交易成本，可以考虑购买黄金ETF。无论选择哪种方式，都应该根据自己的投资目标和风险承受能力做出决策。