炒黄金期货是一种高风险、高回报的投资活动，对于新手来说，需要了解并掌握相关的知识和技巧。以下是一些在方正中期期货炒黄金期货的建议：

1. 了解黄金市场：在投资黄金期货之前，你需要了解黄金市场的基本情况，包括供需关系、地缘政治影响、宏观经济数据等因素。这些因素都可能影响黄金价格的走势。
2. 学习交易技巧：掌握基本的技术分析和基本面分析方法，了解技术指标和经济数据的含义和影响。此外，还需要注重自身的心理素质，保持冷静和理性，不要被市场情绪所影响。
3. 合理设置止盈止损：设置止盈和止损可以在一定程度上控制风险，防止亏损过大。为了更好发挥止盈止损的效果，投资者需要选择无滑点限价平台交易。
4. 控制仓位：不要将所有的资金都投入到黄金期货中，以免出现巨额亏损。合理控制仓位，逐步了解市场，增加经验后再增加投资金。
5. 关注交易活跃期：通常情况下，投资者应该选择成交量、持仓量规模较大的比较活跃的合约进行交易。
6. 培养良好的投资心态：保持冷静、客观的态度，不过度追求短期利润，着眼于长期收益，稳健经营。

请注意，以上建议仅供参考。在实际操作前，建议新手投资者先进行模拟交易，以熟悉交易流程和风险控制。同时，也可以寻求专业的金融顾问或期货经纪人的帮助，以获取更具体的投资建议和指导。记住，投资需要谨慎，风险自负。