您好，在MT4中选择并添加黄金和原油进行买卖的步骤如下。可能因MT4版本或经纪商的不同而略有差异。另外，交易黄金和原油涉及高风险，建议在进行交易前充分了解相关知识，并确保自己具备足够的投资经验和风险承受能力。

在MT4中选择并添加黄金和原油进行买卖的步骤：
1.登录MT4账户：首先，需要登录到自己的MT4交易账户。
2.打开“市场观察”窗口：在MT4中，打开“市场观察”窗口，这个窗口会显示所有能用的交易产品。
3.查找黄金和原油品种：在“市场观察”窗口中，运用搜索栏或手动滚动来查找黄金和原油品种。黄金通常的简称是“XAUUSD”或“GOLD”，而原油期货的简称是“CL”。
4.添加黄金和原油品种：找到黄金和原油品种后，右键单击它们并选择“添加到市场”。
5.开始交易：现在黄金和原油已经成功添加到“市场观察”窗口，可以开始进行交易。通过双击黄金或原油品种，可以在图表上打开它们，并使用各种分析工具和指标来分析市场情况，并根据自身的交易策略下达订单。

最后说一句：
投资并不难，难的是平台的选择，国际平台鱼龙混杂，需要真正有经验的人帮您甄别是非常重要的，不清楚怎么选择平台的话，可以加我微信沟通。