您好， 以下是开户沪市和深市的步骤：

1. 选择证券公司：选择一个信誉良好的证券公司，可以通过查询证监会的网站或者向朋友咨询来了解证券公司的信誉和服务质量。
2. 携带身份证和银行卡到证券公司营业部：在前往证券公司营业部之前，需要准备好自己的身份证和银行卡。
3. 填写开户申请表：到达证券公司营业部后，需要填写开户申请表，包括个人信息、联系方式、财务状况等。同时，还需要签署一些相关的协议和风险提示书。
4. 风险评估：证券公司会对投资者的风险承受能力进行评估，以确定投资者适合的投资产品和风险等级。
5. 开设资金账户：完成风险评估后，证券公司会为投资者开设资金账户，用于存放投资者的资金。
6. 绑定第三方存管银行：投资者需要选择一个第三方存管银行，用于存取资金。证券公司会将投资者的资金存放在该银行的账户中，确保资金安全。
7. 网上操作：投资者可以登录证券公司的官方网站或者使用证券公司的交易软件进行网上操作，包括股票买卖、查看行情等。

请注意，以上是开户沪市和深市的一般步骤，具体流程可能会因证券公司的不同而有所差异。建议投资者在开户前仔细阅读证券公司的开户流程和注意事项，确保自己了解所有步骤和要求。

以上是我对如何开户沪市和深市以及具体开户流程是什么的解答，希望可以帮到您，如果有什么疑问，可以加我微信继续沟通！