要简单地看出期货的涨跌，你可以关注以下几个方面的信息：

1. 查看K线图：期货的涨跌通常会在K线图上表现出来。在K线图上，如果最近一根K线是红色的（也称为阳线），那么表示该期货品种最近一个时间段内上涨了；如果最近一根K线是绿色的（也称为阴线），那么表示该期货品种最近一个时间段内下跌了。

2. 观察均线：均线是期货价格在一定时间内的平均值，可以帮助你判断期货价格的趋势。如果均线向上倾斜，那么表示该期货品种整体上呈上涨趋势；如果均线向下倾斜，那么表示该期货品种整体上呈下跌趋势。

3. 关注市场消息和数据：期货市场的涨跌往往受到各种市场消息和数据的影响，例如重要的经济数据、政策变化、自然灾害等。关注这些消息和数据，可以帮助你更好地理解期货市场的涨跌情况。

需要注意的是，以上方法只是简单地判断期货的涨跌，具体的交易决策还需要结合市场情况和个人的风险偏好来进行。同时，期货市场具有一定的风险性，建议投资者在进行交易前充分了解市场情况和风险控制方法。