您好，舟山作为一个沿海城市，具有较好的经济活力和金融发展潜力，股指期货交易在中国内地是允许的，只要投资者满足相关条件并选择一家正规的期货公司，就可以开通股指期货交易账户进行投资。

在中国，开设股指期货账户需要满足以下基本条件：
1. 投资者年龄在18-70周岁之间，具有完全民事行为能力。
2. 投资者需要提供有效的身份证明和银行卡。
3. 投资者需要具备一定的资金实力，因为股指期货交易的杠杆率较高，需要缴纳一定的保证金。
4. 投资者需要通过相关的测试，了解股指期货的基本知识和交易规则。
5. 投资者需要有一定的风险承受能力，并签署风险揭示书。

在选择期货公司时，确实可以考虑中粮期货、国投安信期货、招商期货、广发期货、新湖期货、方正中期期货、申银万国期货、宏源期货和海通期货等，这些都是国内较为知名和靠谱的期货公司。它们通常具有以下特点：
1，拥有正规的营业执照和期货业务许可。
2，提供专业的客户服务和技术支持。
3，拥有稳定的交易系统和良好的风险控制机制。
4，提供各类期货交易品种，包括股指期货。

在选择期货公司时，投资者应该根据自己的实际情况和需求进行选择，比如交易平台的易用性、交易费用、客户服务质量、研究和分析能力等。同时，投资者也应该注意期货公司的合规性和信誉度，确保选择的公司是合法合规运营的。

最后，投资者在开设股指期货账户前，应该充分了解股指期货的交易规则和风险，可以通过阅读相关书籍、参加期货公司的培训课程或者咨询专业人士来提高自己的交易知识和风险管理能力。希望能够帮助到您，还有不明白的地方，也可以直接添加我微信详细交流。