央行降准和降息是两种常见的货币政策工具，它们的作用和影响如下：

央行降准，是指中央银行降低存款准备金率。存款准备金率是银行吸收存款后需要按照一定比例存入中央银行的金额，这个比例越高，银行可用于贷款的资金就越少。央行降准的目的是增加市场流动性，即增加银行的可用资金，鼓励银行扩大贷款规模，从而刺激经济增长。

央行降息，是指中央银行降低基准利率。基准利率是金融市场中的一种参考利率，通常用于制定贷款、存款等金融产品的利率。央行降息的目的是降低企业融资成本，促进投资和消费。低利率使得企业和个人借款成本降低，可以鼓励企业和个人进行更多的投资和消费，从而刺激经济增长。

央行降准和降息通常是为了应对经济下滑、通货紧缩或金融市场动荡等经济问题。例如，在经济不景气时，央行可能会采取降准降息的措施来刺激经济，增加市场的流动性，促进投资和消费。此外，如果通货紧缩严重，消费者和企业对未来经济预期会降低，导致消费和投资意愿下降，此时央行也可能会采取降准降息的措施来提高经济预期，促进消费和投资。