您好，如果您觉得爱建证券的佣金太高，以下步骤尝试调整佣金：

1. 联系客户经理：首先，您应该联系您的客户经理。客户经理通常是处理客户佣金问题的人。您可以直接与他们沟通，告知他们您希望调整佣金费率。
2. 提供参考信息：在与客户经理沟通时，您可以提供一些市场参考信息，比如其他券商的佣金费率，以及您认为合理的佣金水平。
3. 谈判和协商：客户经理可能会根据您的账户活跃度、资金量和其他因素来考虑您的请求。您可以尝试与他们协商，看是否能够得到一个更优惠的佣金费率。
4. 了解政策：在协商之前，您应该了解爱建证券的佣金政策，包括他们是否允许调整佣金费率，以及调整的条件和流程。
5. 考虑其他选项：如果爱建证券无法提供满意的佣金费率，您可能需要考虑其他选项。例如，您可以选择另外一家提供更优惠佣金费率的券商。
6. 注意规则和限制：在调整佣金或考虑换券商时，请注意任何可能的法律规定或合同条款，确保您的行为符合规定。

以上就是针对你问题“爱建证券怎么调整佣金？我佣金太高！”看法以及回答，希望能对您有所帮助！有问题随时电话微信联系我，第一时间就解决您的问题。