是的，期货投资需要一定的投资经验才能更好地避免强平和爆仓的风险。

首先，投资经验可以帮助投资者更好地理解市场趋势和波动，掌握有效的交易策略和风险管理方法，从而避免盲目跟风和过度交易等行为，减少不必要的损失。

其次，投资经验也可以让投资者更加熟悉交易规则和交易平台的使用，提高交易效率和准确性，避免因为操作失误或不了解规则而导致的风险。

对于强平和爆仓的风险，投资者可以通过以下几种方式来避免：

1. 合理控制杠杆和仓位。根据自身的风险承受能力和市场情况，合理确定杠杆比例和持仓量，避免过度杠杆和重仓交易。

2. 设定止损止盈位。在交易前设定合理的止损止盈位，有效控制风险，避免亏损过大或盈利回吐。

3. 持续关注市场动态。及时关注市场新闻、政策变化等因素，调整交易策略和风险控制措施。

4. 学习交易技巧和经验总结。通过不断学习和实践，积累交易经验和技巧，提高交易水平和风险控制能力。

需要注意的是，期货投资具有一定的风险性，投资者在进行交易前需要充分了解市场情况和交易规则，评估自身的风险承受能力和投资经验，制定合理的投资策略和风险控制方案。同时，建议投资者选择合法合规、信誉良好的期货公司和交易平台进行交易，确保自身的权益得到保障。