您好，和期货公司讲价的过程可能因地区和公司的不同而有所不同。然而，以下是一些可能的步骤和建议：

1. 了解市场：在和期货公司讲价之前，了解你所交易的期货市场是非常重要的。这包括了解期货的基础知识、市场趋势、交易策略等。这将帮助你在讲价时更有自信，并能更好地解释你的需求和期望。

2. 研究和比较：在和期货公司讲价之前，先研究和比较多家公司的报价和服务。这可以帮助你了解市场上的价格范围，并为你的谈判提供依据。

3. 准备策略：在和期货公司讲价时，你需要有明确的策略。这包括你想要的价格范围、交易条件、保证金要求等。在讲价之前，你需要对这些因素有一个清晰的理解。

4. 谈判：在和期货公司讲价时，你需要有说服力的论据来支持你的立场。这可能包括你的交易历史、交易需求、交易规模等。你也需要有耐心和灵活性，因为谈判可能需要花费一些时间。

5. 确认和执行：如果你成功地和期货公司达成了协议，那么你需要确认和执行你的交易策略。这可能包括设置止损和获利水平、监控市场情况等。

请注意，期货交易具有一定的风险，你需要在投资之前了解并接受这些风险。如果可能，建议寻求专业的投资建议。现在期货可以手机开户，期货开户仅需要身份证和银行卡。

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