您好，期货市场中的合约价格波动是由市场供需关系决定的，但是为了维护市场的稳定，避免价格出现过大的非理性波动，各个期货交易所会设定一定的涨跌幅限制，即涨跌停板制度。

在中国，不同的期货交易所对于不同的期货品种会有不同的涨跌停幅度限制。例如：
大连商品交易所对于豆一、豆二、豆粕、豆油、玉米等品种，涨跌停限制通常为上一交易日结算价的7%。
郑州商品交易所的硬麦、强麦、棉花、糖等品种，涨跌停限制通常为上一交易日结算价的7%或8%，且存在扩板规则，如第二个涨停日（T2）和第三个涨停日（T3）的涨跌幅限制会有所放宽。
上海期货交易所的铜、铝等金属期货合约，涨跌停限制通常为上一交易日结算价的5%或10%，而橡胶期货的涨跌停限制为6%。

这些涨跌幅限制是动态调整的，会根据市场的实际情况进行相应的调整。此外，当期货合约价格达到涨跌停板时，并不意味着交易就会停止，而是该价格以上的买入委托和该价格以下的卖出委托都不能成交，但在涨跌停价位或之内依然可以进行交易。

值得注意的是，在某些特殊情况下，如连续三天收盘是涨停或跌停时，交易所会根据市场情况调整涨跌幅限制，以控制市场风险。因此，期货一天的涨跌幅度是受交易所规定的涨跌停限制约束的，具体幅度取决于各个期货品种的规定，并且交易所会根据市场情况适时调整这些限制，以保持市场的稳定和健康发展。

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