要下载Metatrader 4软件进行现货恒指交易，可以按照以下步骤进行：

1. 打开您的电脑浏览器，并搜索"Metatrader 4下载"。

2. 在搜索结果中选择一个受信任的网站，例如官方网站或受推荐的经纪商网站。

3. 进入所选网站后，找到并点击"下载"或类似按钮。

4. 在下载页面上，选择与您的操作系统兼容的版本，并点击下载按钮。

5. 在下载完成后，打开下载的安装程序。根据提示进行安装程序的操作，包括选择安装位置和接受用户协议等。

6. 在安装完成后，可以在您的桌面或开始菜单中找到安装好的Metatrader 4图标。

7. 点击图标以启动Metatrader 4软件。

8. 在软件中，输入您的现货恒指交易账号和密码，以登录并开始交易。

请注意，下载和安装Metatrader 4软件时要注意选择安全、可信赖的网站，并确保您的计算机满足运行该软件的最低系统要求。此外，在选择账号和密码时，也要确保交易平台和经纪商的可信度和合规性。