买卖美原油连续合约的步骤：

1. 打开投资者账户：如果你没有投资者账户，首先需要在一家经纪公司或交易平台上开设一个账户。确保选择一个可靠并受监管的经纪公司。

2. 学习相关知识：在购买美原油连续前，了解有关原油市场以及相应的风险和策略的知识是非常重要的。你可以通过阅读书籍、参加交易课程或咨询专业人士来获取知识。

3. 下载交易平台：许多经纪公司提供交易平台的下载，你可以根据自己的需求选择一个合适的。

4. 注资：将资金转入你的交易账户。注意，在进行交易之前要确保你有足够的资金来覆盖交易保证金和风险。

5. 分析市场：使用技术和基本分析来确定买入或卖出的时机。你可以利用图表、指标和其他工具来分析市场趋势。

6. 下单：当你决定购买或卖出美原油连续时，在交易平台上选择相应的交易品种和手数，然后下单。

7. 管理仓位：一旦你的订单被执行，你需要密切关注市场动向，并采取适当的止损和盈利保护措施，以便管理你的仓位。

需要注意的是，合约交易涉及高风险。在进行交易之前，请确保你已经了解相关的风险，并且只投入你能承受的资金。最好咨询专业人士以获取进一步的建议。