1. 暂停交易，冷静分析：暂时停止股票交易，给自己一些时间来冷静分析当前的形势。重新审视自己的投资策略和决策过程，找出亏损的原因。
2. 制定止损计划：制定明确的止损计划，以控制进一步的损失。根据市场走势和个人的风险承受能力，设定合理的止损点位。
3. 调整投资策略：重新评估自己的投资目标和风险承受能力，调整投资策略。这可能包括改变投资组合的构成、增加风险分散度或减少投资金额。
4. 学习和研究：通过阅读、研究和学习，提高自己的投资知识和技能。了解市场趋势、股票分析和风险管理等方面的知识，有助于改善投资决策。
5. 寻求专业帮助：如果您对投资亏损感到困惑或压力过大，可以考虑寻求专业的金融顾问或心理辅导师的帮助。他们可以提供个性化的建议和支持，帮助您应对困难时期。
6. 保持积极心态：尽管投资亏损可能带来负面情绪，但保持积极心态非常重要。相信自己的能力，并相信市场会带来转机。将注意力集中在长期目标上，而不是短期内的得失。

请记住，投资股票存在风险，没有保证能获得收益的方式。在采取任何行动之前，请务必仔细考虑并寻求专业建议。

以上是我对炒股亏了好几万怎么办的解答，希望可以帮到您，如果有疑问，可以加我微信继续沟通！