您好，期货大佬于忠的手法主要体现了稳健和长期投资的理念。他主张轻仓交易，认为这是盈利的唯一方法。轻仓可以降低交易风险，提高交易容错率，使投资者能够更客观理性地进行交易，避免情绪化的决策。

于忠强调，对于普通人来说，重仓交易和短线交易往往容易失败，而轻仓长线交易则是更稳健的选择。他指出，轻仓长线交易虽然看似收益较慢，但能够稳定盈利，避免大起大落。同时，他也提醒投资者，轻仓长线交易需要耐心和毅力，不能急于求成。

在市场分析方面，于忠主张深入学习和交流，以便更准确地把握市场趋势。他注重基本面和技术面的结合，通过综合分析来制定交易策略。此外，他还非常注重风险控制，时刻关注市场动态，及时调整交易计划。

在具体的交易过程中，于忠会根据市场情况灵活调整仓位，确保仓位的合理性。他善于抓住市场中的机会，但绝不盲目追求高收益。当市场趋势不明朗时，他会选择观望或者减仓操作，以规避潜在的风险。

总之，于忠的交易手法体现了稳健、长期、理性的投资理念，值得广大期货投资者学习和借鉴。然而，每个人的投资风格和承受能力不同，投资者在运用这些手法时还需结合自身的实际情况进行调整和优化，更多期货问题请点击电话或者添加微信联系我交流。