选择股票可以参考以下几点通过龙虎榜：

1. 龙虎榜中的买入力度：观察龙虎榜中的买入力度，即大户或机构的买入情况。如果有大量的大户或机构买入股票，可能意味着市场对该股票的前景有较高的期望，可以考虑进一步研究该股票。

2. 龙虎榜中的卖出力度：同样地，观察龙虎榜中的卖出力度，即大户或机构的卖出情况。如果有大量的大户或机构卖出股票，可能意味着市场对该股票的前景较为悲观，需要谨慎对待。

3. 龙虎榜中的消息面：通过龙虎榜可以得知成交量大的个股，在研究龙虎榜时，还可以结合相关的新闻、公告等消息面信息，了解该股票的具体情况，进一步评估其投资价值。

4. 龙虎榜名单的变化：观察龙虎榜名单的变化，可以发现一些热门个股或市场关注度较高的个股。这些个股在一定程度上具备投资潜力，但需要结合其他分析方法和指标来综合判断。

值得注意的是，龙虎榜只是投资决策的一个参考工具，不能单纯依赖于龙虎榜来选择股票。投资者应该结合个人的投资风格、风险承受能力以及其他的基本面和技术面分析方法来进行投资决策。