在选择增额终身寿险和年金保险之前，您需要考虑以下几个因素：

1. 保险保障：增额终身寿险主要提供保障，保证您的受益人在您去世时能够获得保险金。年金保险则主要提供一定期限内的养老金，以支持您的养老生活。因此，如果您主要关注终身保障，增额终身寿险可能更适合；如果您更关注养老金收入，年金保险可能更合适。

2. 投资收益：增额终身寿险一般附带现金价值或递增的保费，可以作为一种储蓄投资。而年金保险一般会投资于保险公司的资产组合，以获得投资收益。因此，如果您对投资收益感兴趣，年金保险可能更具吸引力。

3. 风险承受能力：增额终身寿险通常需要较高的保费，但提供更全面的保障。而年金保险通常较为灵活，可以根据您的财务状况和需求进行调整。因此，如果您的经济状况稳定且风险承受能力强，增额终身寿险可能更合适；如果您希望相对更灵活的保险计划，年金保险可能更适合。

最终选择应根据您的具体需求、风险承受能力和个人情况来决定。建议在选择前咨询保险专业人士，了解各种保险产品的特点和优势，并进行综合分析和比较，以找到最适合您的保险方案。