您好，友邦重疾险买了3年了中途是可以退保的。购买者可以通过书面申请、线上退保或电话退保等方式进行退保。退保金额是根据保险合同中的退保价值来确定的，可能会受到一些扣除项目的影响。购买者在退保前应该仔细阅读保险合同中的相关条款，了解退保的具体规定。

友邦重疾险3年想退保购买者可以通过以下几种方式进行退保：

1.书面申请：购买者可以书面向保险公司提出退保申请。在申请中，需要提供个人的基本信息、保单号码以及退保原因等相关资料。

2.线上退保：随着科技的发展，许多保险公司已经提供了线上退保的服务。购买者可以登录保险公司的官方网站或者使用手机APP进行退保操作。

3.电话退保：购买者也可以通过电话联系保险公司的客服人员，提出退保申请。在电话中，购买者需要提供个人的身份信息以及保单号码等相关信息。

以上就是我的解答，如果您近期想购买保险，又担心遇到坑，可以在线添加我的微信，专业的事要交给专业的人，我们将会为您提供更具针对性的建议。